
Okres wakacyjny to idealny czas aby nabrać pięknej opalenizny. Słoneczko ładnie przygrzewa, Ty wygodnie leżysz na leżaczku, a Twoje ciało nabiera koloru. W praktyce nie jest to jednak czynność obojętna dla zdrowia.
Można używać preparatów ochronnych wspomagających opalanie. Zawierają one filtry UVA i UVB chroniące w pewnym stopniu skórę prze szkodliwym działaniem promieni słonecznych. Popularny wskaźnik SPF (sun protection factor) określa krotność czasu, jaki jest potrzebny do wystąpienia rumienia opalenizny na skórze, względem opalania bez żadnej ochrony.